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今回の動画では、タバコより危険　発酵食品の落とし穴
についてお話しました。

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■【対談動画】
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「発酵食品は身体にいい」それは大きな落とし穴かも…。
正しい発酵食品の選び方や控えた方がいい場合をしらないと逆に身体に悪影響を及ぼすことも。
発酵食品の正しい選び方と日々の食卓に簡単に取り入れられる方法を知って美味しくかつ健康的な食生活をおくりましょう！

✅目次
00：00 はじめに
02：13 発酵食品を控えた方がいい方
03：39 選んではいけない発酵食品の見分け方
05：31 正しい調味料の選び方
08：21 発酵調味料による塩分過多
08：52 太らない食べ方

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プロフィール
「麹料理マスターコース」「麹スクール」主宰
子どもの便秘とアトピーをきっかけに麹と出会った2児の母。1日で便秘が改善、数か月で肌もつるつるに。身体への効果、美味しさに魅了され、講師の道へ。現在は500名以上にレッスンを提供し、講師養成も行っている。発酵の基礎を抑えればシンプルな発酵調味料のみで充分。爆速で激うまな麹の本当の美味しさを伝えています。

ご視聴ありがとうございました✨

#麹　#麹料理　＃食品添加物