喫煙者数が減少する今、健康のためにも
禁煙したいと思う人も多いのではないでしょうか？

タバコには5000種類もの化学物質が含まれていて、
特に「タバコの三大有害物質」とも呼ばれる
ニコチン・タール・一酸化炭素は健康に大きな被害をもたらします。

最近流行している電子タバコにも有害物質が含まれていて、
健康に問題がないとは言い切れません。

禁煙する理由を明確にし、自分にとっても周りにとっても
健康的な環境作りを始めましょう！

今回は、挫折しがちな禁煙を成功させるために
大切なポイントから禁煙外来の仕組みまで解説します！
最後までご覧ください！

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