とうとう体重が100キロ超えてしまった奴【大台突破】【才能】【タバコ】

ダイエットを4ヶ月やって気づいたのは
正直体重なんか気にしなくていいんだよな
筋肉の1キロと、脂肪の1キロじゃ同じ1キロでも見た目は脂肪の方が多く見えるわけで
質量が違うからね
昨日食べすぎて1キロ太った〜なんて話もよく聞くけど、それは脂肪じゃなくて水分が増えただけで
また元の食事に戻せば数日で元通り
変動させようと思えば簡単に変わっちまうもんなんだよな
だからダイエットとかしてて毎日体重測って、前日より多少増えてやる気なくなる必要もないわけ
1週間とか1ヶ月とか、もっと長い目で見るのが大事なわけ
ダイエットをするコツとして大事なのは、目先の1キロに左右されず継続することが大事なんだよな
だからみんな、考えすぎず頑張ろうな
ちなみに俺は昨日から0.67キロ増えたぜ

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